Архив метки: щипковый хват

Тренировка щипкового хвата. Как сделать регулируемый эспандер «Щепка»

Доброго времени суток! Спасибо, что зашли. Чтобы сделать регулируемый эспандер для тренировки щипкового хвата, вам понадобятся:

  1. сухой деревянный брусок ~ 60см х 10см х 5см,
  2. карабин с максимальной нагрузкой ~ 200кг,
  3. 2 самореза с кольцом, внутренний диаметр кольца должен позволять свободно зацеплять за него карабин; длина чести, которая вкручивается, не должна быть больше самой узкой стороны бруска, чтобы насквозь не пробить,
  4. прочный трос или канат (альпинистская веревка) 1 метр,
  5. сверло диаметром в 2 раза меньшим, чем диаметр самореза с кольцом,
  6. наждачка.

Читать далее