Архив метки: резинка

Тренировка разгибателей пальцев рук. Как укрепить пальцы для увеличения силы хвата

opopeibaldeПри прокачке силы хвата, разгибание необходимо тренировать для гармоничного развития всей кисти. При неравномерном укреплении мышц могут возникать проблемы следующего характера: мышцы затормозятся в развитии (тренировки станут безуспешными), нервные окончания могут быть защемлены (что-то вроде туннельного синдрома), деформируются кости и т.п. Травмы незаметно проявятся со временем и принесут немало хлопот. А симметричные тренировки, помимо защиты от названных неприятностей, подарят возможность отвешивать мощнейшие щелбаны. Читать далее